Tips om uw netwerk te vergroten

• Maak een lijstje van oude contacten die verwaterd zijn. 
  Misschien kunt u iemand bellen of een mailtje sturen. Tip: kijk eens in uw adressenboekje of in de contactlijst van uw telefoon. Wie heeft u al lang niet meer gezien en gesproken?
   
• Durf initiatief te nemen
   Zet de eerste stap om contact te zoeken, nodig mensen uit om bijvoorbeeld koffie te komen drinken ( bedenk; wat is het ergste wat me kan overkomen).
   
• Ga, als dat mogelijk is, vrijwilligerswerk doen.
   Bijvoorbeeld bij een buurthuis, sportclub, bewonersvereniging of kerk. Vrijwilligersactiviteiten zijn niet alleen goed voor anderen, maar ook voor uzelf.
   
• Bied buren of kennissen uw hulp aan
  Oppas van kinderen of huisdieren, een klusje, wat hulp bij het huishouden enz.
   
• Meld u aan voor activiteiten bij u in de buurt. 
  Bijvoorbeeld gezamenlijk eten in een wijkcentrum, een kaartclub of een koffiedrink bijeenkomst.
   
• Volg een cursus of sluit u aan bij een hobbyclub
   Daar  treft u ongetwijfeld mensen met dezelfde interesses.
   

• Ga online 
  Sluit u aan bij spellen, groepen en forums van uw interesse, of zoek via Facebook naar verloren contacten.

  Er zijn ook tal van websites waar u op zoekt kunt gaan naar leuke uitjes met anderen of voor het zoeken naar vriendschappen of leuke contacten. 
   

• Lucht uw hart bij een professional. 
  Heeft u een gesprek met uw huisarts, wijkverpleegkundige of iemand van de gemeente? Praat over uw wens om andere mensen te leren kennen. Zij kunnen u vaak verder helpen.
   
• Schakel de MeiJo consulent in
  Wilt u informatie of advies dan kunt u, als pashouders van MeiJo, gratis gebruik maken van de MeiJo consulent.

Bron en meer informatie: www.eentegeneenzaamheid.nl en www.eenzaam.nl